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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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手淫，也称为自慰，是一种通过自我刺激生殖器官以获得性快感的行为。一般来说，五天手淫10次这种频率是不正常的，属于过度手淫。 从生理方面来看，过度手淫可能会使生殖器官反复性充血，容易引发前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病。还可能导致身体疲劳、精神萎靡、腰膝酸软等症状，影响正常的生活和工作状态。长期过度手淫也可能对性功能产生不良影响，比如出现早泄、勃起功能障碍等问题。 从心理方面而言，过度手淫后可能会产生内疚、焦虑、自卑等负面情绪，这些不良情绪又会进一步影响心理健康，甚至可能形成恶性循环。 正常的手淫频率并没有严格的标准，它会受到年龄、身体状况、激素水平等多种因素的影响。一般建议以手淫后第二天不感到疲劳、精神状态良好为宜。如果发现自己手淫频率过高，应尝试通过培养兴趣爱好、增加社交活动、规律作息等方式转移注意力，减少手淫的次数。如果已经因为过度手淫出现了身体或心理上的不适症状，建议及时就医咨询。
2025-09-19 12:11
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