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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘雯雯 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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来月经时能否喝咖啡是很多女性关心的问题。一般来说，来月经时可以适量喝咖啡，但要根据自身情况来决定。 咖啡中含有咖啡因，它具有一定的兴奋神经和提神醒脑的作用。在月经期间，部分女性可能会出现疲劳、困倦的症状，少量饮用咖啡可以在一定程度上缓解这些不适。然而，咖啡因也有一些不利影响。它可能会刺激子宫收缩，导致月经量增多或经期延长。如果本身月经量就比较大，那么在经期喝咖啡可能会使月经量进一步增加，甚至可能引起贫血等问题。 同时，咖啡因还可能影响睡眠质量。月经期间女性的身体较为敏感，睡眠质量本身可能就会受到影响，而喝咖啡后可能会加重失眠的情况，进而影响身体的恢复。另外，咖啡因会使体内的雌性荷尔蒙明显上升，可能会加重一些女性经期的乳房胀痛等不适症状。 所以，如果女性在月经期间身体状况良好，没有明显的不适，且平时有喝咖啡的习惯，可以适量饮用一些不太浓的咖啡。但如果月经量多、睡眠不好或者有明显的乳房胀痛等症状，最好避免喝咖啡。
2025-09-19 15:55
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