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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄凯清 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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在例假期间，很多人认为不可以洗澡洗头，这是有一定原因的。 从生理角度来看，女性在例假期间，身体的抵抗力会有所下降。洗澡洗头时，若不注意保暖，很容易让寒邪入侵。洗头后，头部的毛孔张开，此时如果受到冷风刺激，风寒之邪容易进入头部经络，可能会引发头痛等不适症状。而且，例假期间女性的盆腔处于充血状态，突然受到冷水刺激，会引起盆腔血管收缩，导致经血排出不畅，可能会造成月经量减少、痛经等问题。 不过，这并不意味着例假期间绝对不能洗澡洗头。如果采用正确的方法，是可以进行的。洗澡时应选择淋浴，避免盆浴，因为盆浴可能会使污水进入阴道，增加感染的风险。洗头洗澡时要使用温热的水，洗完后要及时用干毛巾擦干，并用吹风机热风迅速吹干头发，注意保暖，防止着凉。 此外，有些女性在例假期间身体比较虚弱，洗澡洗头可能会消耗一定的体力，导致身体更加不适。所以，对于体质较弱的女性，在例假初期可以适当避免洗澡洗头，等身体稍微恢复一些后再进行。
2025-09-19 10:01
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