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回答1
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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排卵期是女性生理周期中的一个重要阶段，对于有生育计划或关注自身健康的女性来说，了解排卵期的时间很有必要。 对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵期则是排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，总共10天。例如，一位女性的月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经预计在29号，排卵日大概是15号，排卵期就是10号到19号。 然而，并非所有女性的月经周期都如此规律。一些因素，如压力、疾病、生活习惯改变等，可能会导致月经周期紊乱，从而使排卵期不固定。对于月经不规律的女性，可以通过一些方法来估算排卵期。基础体温监测是常用的方法之一，在排卵后女性基础体温会升高0.3 - 0.5℃，每天清晨醒来后，在未进行任何活动时测量体温并记录，通过观察体温变化来判断排卵期。还可以使用排卵试纸，当试纸出现强阳性后，一般会在24 - 48小时内排卵。另外，观察宫颈黏液的变化也有帮助，在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度好。
2025-09-19 07:08
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