例假，医学上称为月经，一个月来两次月经是否正常，需要分情况判断。 正常的月经周期一般为21 - 35天，平均28天。如果月经周期一直较短且规律地保持在21天左右，那么一个月来两次月经也可能是正常的生理现象，这与个体的内分泌调节机制有关。 然而，若原本月经周期正常，突然出现一个月来两次月经的情况，则可能是异常表现。一些生理因素可能导致这种情况，比如情绪波动、压力过大、生活环境改变、过度运动、饮食不规律等，这些因素会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。此外，排卵期出血也可能被误认为是月经，排卵期通常在下次月经前14天左右，由于排卵后雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起有规律的阴道出血，但出血量一般较少，持续时间短。 病理因素也不容忽视，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、内分泌失调等疾病，都可能导致月经周期缩短、经期延长或经量异常。 如果只是偶尔一次出现一个月来两次月经，且没有其他不适症状，可以先调整生活方式，观察后续月经情况。但如果频繁出现这种情况，或伴有腹痛、经量过多等症状，应及时就医检查。