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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李方成 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
神经外科
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早上起来腰酸背疼是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起。 首先，床垫不合适是常见因素之一。过软的床垫无法为脊柱提供足够支撑，会使脊柱在睡眠中处于不正常的弯曲状态，导致腰部肌肉持续紧张，进而引起酸痛；过硬的床垫则会使身体与床垫接触部位压力过大，同样会造成肌肉疲劳。 睡眠姿势不良也会导致腰酸背疼。比如长时间仰卧且双腿伸直，会使腰部肌肉处于拉伸状态；趴着睡会让脊柱无法保持正常生理曲度，增加腰部压力。 白天过度劳累同样不可忽视。如果前一天进行了大量重体力劳动或长时间运动，尤其是涉及腰部的活动，会使腰部肌肉乳酸堆积，在早上就容易出现酸痛感。 疾病方面，腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能压迫神经，经过一夜休息，早上起床时疼痛会更明显。腰肌劳损患者，腰部肌肉长期慢性损伤，晨起时也会有酸痛症状。此外，强直性脊柱炎也会导致晨僵、腰酸背疼，活动后症状可能有所缓解。
2025-09-19 13:12
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