自己使用显微镜检测精子，可按以下步骤操作。 首先是准备工作。要准备一台放大倍数至少为400倍的光学显微镜、载玻片、盖玻片、精液收集容器。收集精液前需禁欲2 - 7天，用手淫法将精液收集到干净的容器中，尽量收集完整，且在收集后1小时内开始检测，因为精子活力会随时间下降。 接着制作玻片标本。取一滴精液滴在载玻片中央，注意滴的量不宜过多，然后用镊子轻轻盖上盖玻片，避免产生气泡，若有气泡会影响观察。 之后进行显微镜观察。先将显微镜的物镜转到低倍镜（如10倍），通过目镜观察并调节粗准焦螺旋，使视野清晰，找到精液标本。再转换到高倍镜（如40倍）进行更细致的观察。 在观察时，主要关注几个方面。一是精子的数量，可大致估算每个视野中的精子数目。二是精子的活力，观察精子的运动情况，区分活动精子和不活动精子，活动精子又可分为快速直线运动、慢速运动等不同类型。三是精子的形态，正常精子有头、颈、尾三部分，观察是否存在头部畸形、尾部畸形等情况。 不过需要注意，自己用显微镜检测精子只是初步的观察，结果可能存在误差。若想获得准确的精液分析结果，建议到医院的检验科进行专业检测。