后脚跟痛，医学上称为足跟痛，是一种常见的足部问题，引发原因多种多样。 从运动损伤方面来看，长时间行走、过度运动，尤其是进行跑步、登山等对足部压力较大的运动时，足跟部的软组织可能会受到反复牵拉和摩擦，导致局部劳损，产生疼痛。比如长跑运动员，足跟部长期承受较大压力，就容易出现这种情况。 鞋子不合适也是一个重要因素。如果鞋子过硬、过紧或缺乏足弓支撑，会使足跟部承受的压力分布不均，增加足跟的负担，久而久之引发疼痛。像经常穿高跟鞋的女性，足跟压力增大，就可能出现后脚跟痛。 一些疾病也会导致后脚跟痛。足跟骨刺是常见病因之一，它是由于足跟长期受到磨损，骨质增生形成的。增生的骨刺会刺激周围的组织，引起炎症和疼痛。足底筋膜炎也较为常见，足底筋膜是连接足跟和脚趾的一层结缔组织，当它受到反复的拉伸和损伤时，会发生炎症，导致足跟疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后站立行走时疼痛明显。此外，跟腱炎也会造成后脚跟痛，跟腱连接小腿肌肉和足跟，过度使用或受伤时，跟腱会发炎、肿胀，引发疼痛。