最近老是腿酸痛可能由多种原因引起。 从生理角度来看，过度运动是常见原因之一。如果近期突然增加了运动量或进行了高强度的腿部运动，如长跑、爬山等，会导致腿部肌肉疲劳，产生大量乳酸堆积，从而引起酸痛。这种酸痛一般在运动后一两天内出现，经过适当休息和放松，如按摩、热敷等，症状会逐渐缓解。 腰椎间盘突出症也可能导致腿酸痛。腰椎间盘发生退变后，纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根，就会引起下肢放射性疼痛、麻木、酸胀等症状。患者可能还会伴有腰部疼痛、活动受限等表现。 下肢血管疾病同样不容忽视。如下肢静脉曲张，患者的下肢静脉瓣膜功能不全，导致血液回流不畅，血液淤积在下肢，引起腿部酸胀、疼痛，还可能出现下肢沉重感、水肿等症状，外观上可见腿部有蚯蚓状的血管凸起。 另外，风湿性关节炎、骨质疏松等疾病也可能引发腿酸痛。风湿性关节炎常侵犯大关节，导致关节疼痛、肿胀、活动受限，疼痛可呈游走性。骨质疏松多见于老年人，由于骨量减少、骨微结构破坏，容易出现全身骨痛，腿部也是常见的疼痛部位。 如果腿酸痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。