-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
-
榴莲核是可以吃的，不过不能直接食用，而是需要经过一定的烹饪处理。 从营养角度来看，榴莲核含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。比如含有钙、磷、铁等，能为人体补充一定的营养元素。 在食用方法上，常见的有以下几种。可以将榴莲核清洗干净后，带皮放入水中煮熟，一般煮20 - 30分钟，之后剥去外壳就能吃，口感软糯，有点像芋头或者栗子。还能把榴莲核用来煲汤，比如和瘦肉、鸡肉等一起炖煮，不仅使汤的味道更加浓郁醇厚，也增加了汤的营养价值。 不过，食用榴莲核也有一些需要注意的地方。榴莲核本身热量较高，如果过量食用，可能会导致体内热量堆积，进而引起肥胖。而且，对于一些肠胃功能较弱的人来说，大量食用榴莲核可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。所以，吃榴莲核要适量。
2025-09-18 07:49
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
治疗早泄一般费用
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
男性治疗阳痿早泄期间能怀孕吗
锦州男科医院 2023-12-17
-
-
严重早泄有什么好办法治
忻州男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频尿急是什么原因
锦州男科医院 2023-12-17
-
-
补肾治疗早泄
齐齐哈尔男科医院 2023-12-17