月经是女性生理周期中的重要阶段，在月经来临前，身体往往会出现一些征兆。这些征兆因人而异，以下为你详细介绍。 在情绪方面，很多女性会有明显变化。可能变得烦躁不安，一点小事就容易发脾气，情绪波动较大；也有的会出现抑郁、焦虑的情况，对周围的事物提不起兴趣，甚至莫名地伤感、哭泣。 身体上的变化也较为常见。乳房胀痛是许多女性都有的症状，这是由于经前体内激素水平变化，导致乳腺组织充血、水肿。一般在月经来潮后，这种胀痛会逐渐减轻或消失。还有些女性会感到下腹部坠胀、疼痛，类似痛经的感觉，同时可能伴有腰酸。这是因为盆腔在经前处于充血状态。 另外，在经前，女性的食欲也可能发生改变。部分人食欲大增，特别想吃甜食或辛辣食物；而另一些人则食欲减退，不想吃东西。睡眠质量也会受到影响，可能出现失眠多梦的情况。此外，还可能出现疲劳、乏力的感觉，即使没有进行大量运动或工作，也会觉得身体很疲惫。 如果这些症状不影响日常生活，一般属于正常的生理现象。但如果症状严重，影响到了生活和工作，建议及时就医。