脖子一直凉还僵硬是一种较为常见的不适症状，可能由多种原因引起。 从生活习惯方面来看，长时间保持不良姿势是一个重要因素。比如长时间低头看手机、电脑，伏案工作等，颈部长时间处于前屈位，会使颈部肌肉持续紧张，血液流通不畅。新陈代谢产生的废物无法及时排出，就会导致颈部肌肉僵硬。而且血液循环不佳，局部供血不足，脖子就会有发凉的感觉。 颈部受寒也是常见原因。如果不注意颈部保暖，在寒冷环境中颈部暴露时间过长，或者睡觉时颈部受凉，颈部血管会收缩，影响血液循环，肌肉也会因寒冷刺激而收缩痉挛，进而出现脖子凉且僵硬的现象。 颈椎病同样可能引发这种症状。由于颈椎的退行性病变，如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等，会压迫周围的神经、血管和肌肉组织。这不仅会影响颈部的血液循环，导致发凉，还会造成颈部肌肉紧张、痉挛，引起僵硬感和疼痛。患者可能还会伴有上肢麻木、头晕等症状。 颈部肌肉劳损也不容忽视。反复的颈部运动、过度劳累，会使颈部肌肉受到损伤，出现无菌性炎症。炎症刺激会导致肌肉僵硬，同时炎症影响血液循环，也会让脖子感觉发凉。