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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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早泄是一种常见的男性性功能障碍，指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内即射精，无法控制射精时间，从而影响性生活质量。当出现早泄问题时，可尝试以下方法。 首先要调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。还要注意心理调节，因为焦虑、紧张等不良情绪可能会加重早泄症状，可通过与伴侣沟通、放松训练等方式缓解心理压力。此外，性行为技巧也很重要，学习一些性技巧，如缓慢抽动、分散注意力等，有助于延长性交时间。 至于是否可以自己恢复，这取决于早泄的原因和严重程度。如果是由心理因素、生活习惯不良等引起的轻度早泄，通过上述生活方式的调整和心理调节，有可能自行恢复。然而，如果早泄是由疾病因素，如前列腺炎、尿道炎等引起的，通常难以自行恢复，需要及时就医，针对病因进行治疗。
2025-09-18 12:47
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