金奇士是市场上常见的母婴营养补充剂品牌，很多家长关心宝宝能否长期吃该品牌的鱼肝油和补钙产品。 鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，维生素A对宝宝的视力、免疫功能等有重要作用，维生素D能促进钙的吸收和利用。对于宝宝来说，尤其是婴幼儿时期，适当补充鱼肝油有助于预防维生素D缺乏性佝偻病。然而，长期过量服用鱼肝油可能会导致维生素A和维生素D中毒，出现头痛、呕吐、皮肤瘙痒、视物模糊、肝脏肿大等症状。 补钙产品能为宝宝补充钙质，促进骨骼和牙齿的发育。但如果长期大量补钙，可能会造成钙在体内过度沉积，增加肾脏负担，甚至影响其他微量元素的吸收，比如铁、锌等。 通常，在宝宝出生后不久，如果有必要，医生会建议适当补充鱼肝油和钙剂，但一般会根据宝宝的具体情况给出服用时间和剂量。当宝宝能够通过合理的饮食摄入足够的维生素D和钙时，就不需要额外长期补充了。例如，宝宝开始添加辅食后，通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，同时保证一定的户外活动，接受阳光照射，自身能合成维生素D，就可以减少或停止额外补充。 所以，不建议宝宝长期吃金奇士的鱼肝油和补钙产品，应在医生的指导下，根据宝宝的个体情况合理补充。