很多人认为木瓜有丰胸效果，其实木瓜是否能真正起到丰胸作用尚无定论，但如果想尝试通过吃木瓜来辅助，了解合适的食用时间或许有一定意义。 从一天的时间来看，早上吃木瓜相对较好。早上人体经过一夜的新陈代谢，肠胃处于相对空腹且活跃的状态，此时吃木瓜，身体能够较好地吸收其中的营养成分。而且，木瓜含有丰富的维生素和纤维素等，早上食用有助于促进肠胃蠕动，排出宿便，维持良好的身体状态。 饭后吃木瓜也不错。饭后适量吃一些木瓜，其中的木瓜蛋白酶等成分可以帮助分解蛋白质，促进食物的消化和吸收，减轻肠胃负担。肠胃消化吸收功能好了，身体对营养的摄取也会更充分，理论上可能对胸部发育有一定间接帮助。 不过，需要明确的是，乳房的大小主要由遗传、激素水平等因素决定。虽然木瓜营养丰富，含有维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养物质，但并没有足够的科学证据表明木瓜能直接刺激乳腺发育从而达到丰胸效果。 如果想要丰胸，不能仅仅依赖吃木瓜，还可以结合适当的胸部锻炼，如俯卧撑、扩胸运动等，来增强胸部肌肉；保持健康的生活方式和均衡的饮食也很重要。