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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘铭山 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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在性生活中，伴侣反馈阴道感觉“空”，这可能让很多女性感到困惑和担忧。其实，阴道出现松弛的情况在很多女性身上都可能发生。常见的原因有自然分娩，在分娩过程中，胎儿通过产道会使阴道扩张，弹性纤维断裂，从而导致阴道松弛。随着年龄的增长，女性体内雌激素水平下降，阴道的黏膜、肌肉等组织会逐渐萎缩，弹性也会变差。 当出现这种情况时，不要过于焦虑。可以先去医院进行专业的检查，了解阴道松弛的具体程度。对于轻度的阴道松弛，可以尝试进行一些盆底肌锻炼，比如凯格尔运动。具体做法是收缩盆底肌肉，就像憋住小便一样，持续收缩几秒钟后放松，重复进行，长期坚持有助于增强盆底肌肉的力量，改善阴道松弛的状况。 在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，避免过度劳累。同时，夫妻之间的沟通也非常重要，应该坦诚地交流彼此的感受和需求，共同寻找解决问题的方法。
2025-09-17 11:02
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