月经安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。它分为排卵前安全期和排卵后安全期。 要了解安全期，首先得明白女性的排卵规律。正常情况下，女性的月经周期平均为28天，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，此期间受孕几率较高。 排卵前安全期是从月经干净那天到排卵期开始的前一天。例如，一位女性月经周期规律为28天，经期持续5天，她的排卵日大概在月经周期的第14天，那么从月经结束到第9天就是排卵前安全期。不过，排卵前安全期并不十分安全，因为女性的排卵有时会受环境、情绪等因素影响而提前，这样排卵前安全期就会缩短。 排卵后安全期是从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。按照前面的例子，从第19天到下次月经来潮前就是排卵后安全期。相对而言，排卵后安全期比排卵前安全期更安全一些，因为一般情况下卵子排出后若未受精，在1 - 2天内就会失去受精能力，而黄体的寿命相对固定，所以排卵后安全期受外界因素干扰较小。 需要注意的是，安全期避孕并非绝对可靠，因为女性的排卵可能会出现意外情况，所以不建议单纯依靠安全期来避孕。