医疗咨询：苏州好的酒精依赖医院有哪些医院“当月更新”酒瘾犯了控制不住怎么办
2025-09-19 06:50
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有时候，酒一入口就停不下来，本来只是想喝一点缓解压力，可到后总是喝多，甚至会醉到断片。醒来后又懊悔，可下一次又控制不住。
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回答1
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孙秀杰 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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在苏州，如果想要寻求正规的帮助，可以去这些医院看看：1.苏州苏哈医院心理门诊 2.苏州大学附属医院精神科 3.苏州市立医院北区心理科 4.苏州市广济医院成瘾医学科。酒精依赖不是单纯的“意志薄弱”，这背后往往有身体和心理上的双重因素。当强烈的饮酒冲动出现时，很多人会感到自己像被拉进一个习惯的漩涡，很难挣脱。这时，先尝试把注意力从喝酒的念头上转移，走一走，打个，或者和身边人聊聊，把那股劲儿拖过去。有时候，把情绪倾诉出来，比压抑容易缓解冲动。 找一些的人建立“提醒机制”也很重要，例如约好一旦想喝酒就先他们，这种外部支持可以帮你在关键时刻停下来。如果环境里总出现酒，比如在酒桌或聚会，那减少这些场景的参与，对自己反而是一种保护。必要时，可以到医院进行成瘾评估，医生会结合你的身体状况和心理状态，制定一个循序渐进的戒酒计划。 改变饮酒习惯是一个渐进的过程，不必对自己太苛刻，每一次撑过去都是进步。学会注意身体的警示信号，把健康放在前面，慢慢地，就会发现自己对酒的依赖不再像以前那么重了。
2025-09-19 09:17
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就医问药
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