公开报道：苏州市治疗睡眠障碍哪家专业医院好点呢“口碑宣布”长时间失眠是什么原因
2025-09-18 06:35
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这段时间每天到凌晨三四点才能迷迷糊糊睡着，白天脑袋昏沉，工作时注意力总是断断续续，整个人特别焦躁。
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回答1
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刘月华 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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可以去1.苏州苏哈医院心理科 2.苏州市立医院心理科 3.苏州大学附属医院神经内科 4.苏州市广济医院睡眠门诊看看，专业科室的医生能通过问诊和检查，帮忙找出背后的原因。长时间的失眠并不只是简单的睡不着，可能和多方面的因素纠缠在一起。生活压力大，比如工作任务接连不断、家庭责任重，都会让大脑处于长时间紧绷的状态，夜里还在“高速运转”。还有不少人因为作息被打乱——晚睡晚起、频繁跨时区，生物钟就像乱掉的节拍器，难以恢复稳定的节奏。 心理状态也是重要诱因。持续的焦虑、抑郁情绪，会偷偷影响身体的睡眠系统，让人躺在床上翻来覆去。身体疾病也可能是幕后推手，例如甲状腺功能异常、慢性疼痛等，这些问题在没被发现前，很容易被当作单纯的睡眠障碍忽略。另外，不少人白天过多饮用咖啡或浓茶，或者临睡前长时间刷手机，都会神经，让入睡变得困难。 长期睡眠不足不仅会让精力枯竭，还会影响免疫力、情绪稳定性甚至记忆力。与其硬扛，不如尽早去专业医院，让医生帮你找到症结，制定针对性的调理方案。睡眠，就像心理和身体的修复按钮，按对了，生活的节奏才能慢慢回到正轨。
2025-09-18 09:12
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