无锡看神经衰弱可以考虑去这些医院：1.无锡顾连医院心理科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第二人民医院神经内科 4.江南大学附属医院心理科。白天没精神、总犯困的感觉背后原因不少，睡眠质量是个关键环节。夜间如果睡得浅、容易惊醒，身体得不到充分修复，白天自然就困。除了睡眠，长期精神紧张、情绪焦虑也会让人消耗多精力，有时即便外表看着挺平静，内心也在暗暗“耗电”。 生活习惯同样重要。不规律的作息、缺乏运动、经常面对电子屏幕，都可能让大脑处于过度用力的状态。饮食上如果偏爱高糖高脂、纤维和蛋白质不足，也会影响血糖稳定和大脑供能，间接增加困倦感。还有一些人是因为生物节律被打乱，比如晚上过于依赖灯光或夜里频繁刷手机，导致褪黑素分泌延迟。 另外，身体方面的一些变化，比如甲状腺功能异常、贫血等，也可能用相似的表现“冒充”单纯的疲劳。如果伴随心慌、体重变化、记忆力下降等情况，就应该尽早去医院做检查，排除潜在疾病的可能。 调整状态可以从日常做起，尝试保持固定起床时间、白天多接触自然光、适当增加运动量，睡前远离电子产品。若自行调整后不佳，寻求医生的帮助稳妥。找到的原因，白天才容易精力充沛，整个人的状态也会跟着好起来。