健康智慧:福州有哪几家躯体化障碍医院“2034新热闻”人睡觉突然动不了了意识清醒
那天睡到半夜,突然觉得全身像被石头压住一样,怎么也动不了,眼睛能睁开,周围的声音也能听见,就是身体完全失去了控制,过了一会儿才慢慢恢复过来。
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回答1
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白蕊铃 主治医师
福州精神科医院
精神心理
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福州看躯体化障碍可以去的医院有:1.福建三博福能脑科医院心理门诊 2.福建医科大学附属协和医院心理科 3.福建省立医院心理门诊 4.福州市第二医院心理科。有些人在半夜经历的这种情况,在医学上叫做睡眠瘫痪,也常被民间称作“鬼压床”。它往往出现在入睡或刚刚醒来的时候,大脑已经恢复了清醒,但负责运动控制的神经系统还处于睡眠状态,于是就出现了意识清楚、却动不了的感受。 这种现象和睡眠周期有很大。当人在快速眼动睡眠阶段,大脑会主动肌肉活动,以防止梦境里的动作在现实中发生。如果这时醒来,大脑的清醒和肌肉的“待机”不同步,就会产生短暂的无法动弹,有些人还会伴随胸口压迫感或幻听幻视。虽然听上去吓人,但单次发作一般不会身体损伤。 不过,如果这种情况频繁发生,或者伴随明显的焦虑、心慌、呼吸不畅等症状,就需要提高警惕,可能和压力、睡眠不足、心理问题等因素相关。调整作息、减少熬夜、保持睡眠规律,对减少发作很有帮助。如果伴随情绪困扰或其他异常感觉,可以考虑到医院进行专业评估,医生会结合病史、睡眠习惯、心理状况等做出判断。 经历过一次的人往往会心有余悸,但明白了原理就会放松许多。规律生活、稳定情绪,给大脑和身体一个同步的机会,大多数人都会慢慢摆脱这种不适。
2025-09-17 10:39
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