苏州看焦虑症可以考虑去这些医院：1.苏州苏哈医院 2.苏州市立医院 3.苏州大学附属医院 4.苏州市广济医院。 焦虑本身会让身体出现一些生理反应，其中比较常见的就是心悸。因为人在紧张、担忧或预期不好的事情时，交感神经会变得很活跃，心脏跳动的速度可能就会加快。你可能会觉得“咚咚咚”跳得特别明显，有时候甚至会觉得胸口发紧，这种体验会反过来加重焦虑的情绪。 其实，心悸并不等于心脏有病。焦虑引发的心悸通常是短暂的，比如情绪平复、注意力转移后，症状会慢慢缓解。但长期出现，则需要重视，因为持续的心理压力会让身体一直处于警觉状态，心率和血压也可能受到影响。除了心悸，还会有人出现呼吸急促、手抖、出汗或胃部不适，这些都是身体在“应急反应”中的表现。 日常中，尝试通过规律的作息、适当的运动以及放松训练来缓冲紧绷的状态，有助于减轻心悸的发生频率。如果自我调整不明显，或心悸伴随胸痛、呼吸困难等症状，及时寻求专业评估会稳妥。 情绪和身体是互相作用的，照顾好心理状态，也是维护身体健康的重要一步。心悸只是焦虑传递给身体的一种信号，学会倾听、应对它，生活会轻松许多。