北京科兴新冠疫苗是经过严格临床试验和审批的安全有效的疫苗。接种三针北京科兴新冠疫苗后，可从以下几方面来应对。 接种后需在接种现场留观30分钟。这是因为部分人可能会在接种后短时间内出现不良反应，如头晕、心慌、恶心等，在留观期间有专业人员和设备，能及时处理突发情况。 留观结束无异常回家后，要注意休息，避免剧烈运动。接种当天不要洗澡，保持接种部位的清洁、干燥，防止感染。同时，要多喝温开水，促进身体新陈代谢。 在饮食上，应保持清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及海鲜等可能引起过敏的食物。 接种后要密切关注自身身体状况。大部分人接种后不会有明显不适，但也有少部分人可能出现接种部位红肿、疼痛、瘙痒，或出现发热、乏力、肌肉酸痛等全身症状。这些症状一般为轻微的、暂时的，通常1 - 2天可自行缓解。如果出现高热不退、呼吸困难、严重皮疹等严重不良反应，应立即就医，并向接种单位报告。 此外，即使接种了疫苗，仍要继续做好个人防护，如科学佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，因为疫苗的保护效果并非100%。