自然流产对女性身体会造成一定的伤害，流产后需要注意以下方面。 首先是休息与活动。流产后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠和休息，一般建议休息2周左右。避免过早从事重体力劳动和剧烈运动，防止过度劳累影响身体恢复。但也无需绝对卧床，可适当进行一些轻松的活动，如在室内慢走，以促进血液循环。 其次是饮食营养。要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。可多吃些鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类制品等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。 再者是个人卫生。保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，防止细菌滋生。流产后一个月内禁止盆浴，可选择淋浴，避免污水进入阴道引发感染。同时，一个月内也要禁止性生活，以防生殖器官感染。 另外，要密切观察身体状况。注意阴道出血情况，如果出血时间超过2周，或出血量过多、伴有腹痛、发热等异常症状，应及时就医。还要注意观察有无其他不适，如白带异常等。 最后，心理调节也很重要。自然流产可能会给女性带来一定的心理压力和负面情绪，家人要给予关心和支持，帮助女性调整心态，保持积极乐观的情绪，有利于身体恢复。