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回答1
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周明芳 副主任医师
北京地坛医院
三级甲等
妇科
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妇科炎症是女性常见疾病，主要包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。以下是一些预防妇科炎症的方法。 在个人卫生方面，女性要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液，以免破坏阴道的酸碱平衡。要勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，并且要单独清洗，在阳光下晾晒。 性生活也需注意。性生活前后，男女双方都要清洗外生殖器，避免不洁性行为。如果没有生育计划，要做好避孕措施，减少人工流产的次数，因为流产手术可能会损伤子宫颈和子宫内膜，增加感染的风险。 在日常生活习惯上，要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以维持身体的免疫力。饮食上，要均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。同时，要适当进行体育锻炼，增强体质。 另外，女性在经期要特别注意卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。尽量少用卫生护垫，因为卫生护垫透气性差，容易滋生细菌。还要注意公共卫生，避免使用公共浴池、游泳池、马桶等可能被污染的物品。
2025-09-15 09:58
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