膝盖疼是一种常见症状，可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、过度劳损等。以下是一些常见的治疗方法。 物理治疗是常用的方法之一。热敷可促进膝盖部位血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。通过热传递，能减轻炎症反应，一般每天可进行多次。按摩也有不错效果，专业人员通过手法按摩膝盖周围肌肉，能放松肌肉，改善局部血液循环。此外，超短波、红外线等物理疗法也能起到消炎、镇痛的作用。 药物治疗方面，非甾体类抗炎药能减轻炎症和疼痛。对于关节软骨损伤的患者，软骨保护剂有助于促进软骨修复和再生。 运动康复同样重要。适度的运动可以增强膝盖周围肌肉力量，提高关节稳定性。例如，直腿抬高锻炼能增强股四头肌力量，对维持膝关节稳定有很大帮助。但运动要循序渐进，避免过度运动加重损伤。 如果病情较为严重，保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。手术方式包括关节镜手术、膝关节置换术等。关节镜手术适用于一些关节内损伤的修复，具有创伤小、恢复快的特点；膝关节置换术则主要用于严重的膝关节疾病，能有效改善关节功能，缓解疼痛。