肺活量体重指数是人体测量复合指标之一，主要通过人体自身的肺活量与体重的比值，来反映肺活量与体重的相关程度，用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。 其计算方法为：肺活量体重指数=肺活量（毫升）÷体重（千克）。一般来说，该指数越高，表明人体的心肺功能相对越好。在不同年龄段和性别中，肺活量体重指数存在一定的差异。通常男性的肺活量体重指数会高于女性，且随着年龄的增长，在青春期前该指数会逐步升高，之后会逐渐趋于稳定，到老年阶段又可能出现下降。 肺活量体重指数具有重要的意义。它可以作为评估一个人身体素质和健康状况的重要参考。较高的肺活量体重指数意味着身体能够更有效地吸入氧气和排出二氧化碳，为身体各器官提供充足的氧气供应，有助于提高身体的耐力和运动能力。同时，也反映出心肺功能较好，在一定程度上降低了患呼吸系统和心血管系统疾病的风险。 如果想要提高肺活量体重指数，可以通过一些有氧运动来实现，如跑步、游泳、骑自行车等。这些运动能够增强呼吸肌的力量，扩大肺的容积，从而提高肺活量。