肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的集合系统异常聚积所致，是泌尿系统的常见疾病。得了肾结石可按以下方法应对。 首先要及时就医检查。通过超声、X线、CT等检查，确定结石的大小、位置、数量等情况，这有助于医生制定合适的治疗方案。 如果结石较小，直径小于0.6厘米，表面光滑，并且没有引起尿路梗阻等情况，可以采用保守治疗。患者要大量饮水，每天饮水量应在2000 - 3000毫升以上，以增加尿量，促进结石排出；同时适度运动，如跳绳、跑步等。 若结石较大，但直径小于2厘米，可考虑体外冲击波碎石治疗。这种方法是利用冲击波聚焦后将结石粉碎，然后随尿液排出体外。 对于直径大于2厘米的结石，或结石引起了严重的梗阻、感染等并发症，则可能需要进行手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管软镜碎石取石术等。 在日常生活中，患者要调整饮食结构。减少高草酸食物（如菠菜、浓茶等）、高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）的摄入，根据结石成分分析结果进行针对性的饮食调整。还要定期复查，以便及时发现结石的复发或变化。