宫颈炎是常见的妇科疾病，患者在日常生活中需要多方面注意，以促进病情的恢复和预防复发。 在个人卫生方面，要保持外阴清洁，勤换内裤，选择宽松、棉质的内裤，避免穿紧身化纤内裤，以减少对外阴的摩擦和刺激。注意经期卫生，使用合格的卫生用品，经期避免性生活、游泳、盆浴等。 性生活上也要多加留意。性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，避免多个性伴侣，性生活频率要适度。若没有生育计划，要做好避孕措施，减少人工流产等宫腔操作，因为这些操作可能会损伤宫颈，加重炎症。 饮食方面，应注重营养均衡。多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重炎症反应。 日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。 此外，患者要遵医嘱定期复查，以便医生及时了解病情的变化，调整治疗方案。如果出现白带异常、阴道出血等症状加重的情况，应及时就医。