子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，由平滑肌及结缔组织组成。如果发现得了子宫肌瘤，不用过于惊慌，可按以下方式处理。 首先，要及时就医诊断。当出现月经异常、腹部肿块、白带增多、腹痛、腰酸、不孕等症状时，需到正规医院进行检查。常见的检查方法有超声检查、磁共振成像、宫腔镜检查等，以明确肌瘤的大小、位置、数量等情况。 然后，根据具体情况选择治疗方案。如果肌瘤较小，患者没有明显症状，一般不需要特殊治疗，每3 - 6个月复查一次，观察肌瘤的变化。若肌瘤导致月经过多、异常出血甚至贫血，或者肌瘤压迫泌尿系统、消化系统、神经系统等出现相关症状，肌瘤合并不孕，绝经后未萎缩反而增大等情况，就需要考虑治疗。治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗适用于症状轻、近绝经年龄或全身情况不宜手术者。手术治疗有肌瘤切除术、子宫切除术等，医生会根据患者的年龄、生育需求、肌瘤情况等综合考虑选择合适的手术方式。 此外，在日常生活中，患者要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，适当运动，均衡饮食，避免额外摄入含有雌激素的食物或保健品。