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回答1
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禤庆山 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科
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排卵期是女性生理周期中的重要阶段，了解排卵期对于备孕或避孕都有重要意义。对于月经周期规律的女性来说，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，一位女性的月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经可能在29号，排卵日大约在15号，排卵期则是10号到19号。 不过，月经周期不规律的女性，就难以用这种方法准确推算排卵期。因为其排卵时间会受到多种因素的影响，如情绪波动、环境变化、疾病等。这类女性可以通过其他方法来判断排卵期。比如，观察宫颈黏液的变化，在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度好，像蛋清一样。还可以使用排卵试纸，当试纸出现强阳性，预示着即将排卵。基础体温监测也是常用的方法，在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过持续监测基础体温的变化，也能大致判断出排卵期。
2025-09-15 09:35
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