子宫后位是临床上比较常见子宫位置，包括子宫后倾和子宫后屈。部分子宫后位可以通过一些方法进行矫正。 首先是运动矫正。可以通过坚持每天进行一定时间的膝胸卧位锻炼，具体做法是双膝跪在床上，胸部紧贴床面，大腿与床面保持垂直，每次坚持15 - 20分钟，每天2 - 3次，有助于使子宫恢复到正常的前倾前屈位。也可以进行一些瑜伽体式练习，比如猫牛式等，增强盆底肌肉的力量，对矫正子宫后位也有一定帮助。 再者是睡眠姿势调整。平时睡眠时尽量采取侧卧位，避免长期仰卧位，因为长期仰卧位可能会加重子宫后位的情况。 还可以利用一些辅助工具。比如在月经期可以使用子宫托，在医生的指导下正确佩戴，对子宫位置的矫正有一定作用。 另外，性生活姿势也可以适当调整。性生活时可以采取背后跪入式，性生活后女方可以将臀部垫高，让精液向阴道穹窿处距离宫颈口较近的地方聚集，这样不仅有助于受孕，在一定程度上也有利于子宫位置的改善。 不过，如果是由于疾病因素，如盆腔炎、子宫肌瘤等导致的子宫后位，需要先积极治疗原发疾病。若经过上述保守方法矫正效果不佳，可在医生评估后考虑手术矫正。