在生活中，人们有时可能会经历一次高危行为，比如无保护的性行为、与他人共用针具等，之后往往会担心感染性疾病，如艾滋病、梅毒、乙肝等。但实际上，一次高危行为后不必过于忧心忡忡。 从感染的概率来讲，虽然高危行为会增加感染风险，但并非每次高危行为都会导致感染。以艾滋病为例，单次无保护性行为感染艾滋病的概率其实相对较低。不同的高危行为感染风险存在差异，而且人体自身具有一定的免疫力，在接触病原体后，免疫系统可能会将其清除，从而避免感染。 不过，这并不意味着可以完全忽视。在经历一次高危行为后，应该密切关注自身身体状况，观察是否出现一些可疑症状，如发热、皮疹、淋巴结肿大等。同时，在适当的时间进行相关检测是很有必要的。一般来说，不同的感染性疾病有不同的窗口期，过了窗口期进行检测结果会更准确。例如艾滋病的窗口期通常为2 - 12周。 如果检测结果为阴性，在排除窗口期影响后基本可以放心。若检测结果为阳性，也能尽早发现并及时治疗。所以，一次高危行为后不必过度焦虑，但也不能掉以轻心，要理性对待，做好后续的观察和检测工作。