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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈颐 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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生理期腰疼是许多女性会遇到的困扰，以下为你分析其原因及应对办法。 从原因来看，主要有以下几种。一是生理因素，在生理期，女性体内的激素水平会发生变化，导致盆腔充血，进而压迫周围神经，引发腰疼。二是前列腺素的影响，子宫内膜会合成并释放前列腺素，它会使子宫平滑肌收缩，这种收缩可能会放射到腰部，引起疼痛。三是妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，在生理期会使症状加重，导致腰疼。此外，腰部本身的问题，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，生理期身体较为虚弱，也会让疼痛更加明显。 当出现生理期腰疼时，可以尝试以下方法缓解。首先是热敷，用热水袋或热毛巾敷在腰部，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。其次要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着，尽量选择舒适的姿势休息。还可以进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于舒缓身体的紧张感。另外，要注意保暖，尤其是腰腹部，避免受寒。如果疼痛较为严重，可在医生的指导下采取相应的治疗措施。
2025-09-15 08:36
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