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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄健玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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在例假期间，很多人会被告知不宜洗澡洗头，这主要是基于以下几方面原因。 从传统观念来看，女性经期身体较为虚弱，抵抗力下降。洗澡洗头时如果不注意保暖，很容易让寒邪入侵身体。中医认为，寒邪凝滞，可能导致经血排出不畅，引发或加重痛经症状，还可能使月经周期紊乱，出现月经量减少、经期缩短等情况。 从现代医学角度分析，经期女性的内分泌会发生变化，头皮的血液循环相对较慢。洗头后如果没有及时吹干，水分蒸发会带走大量热量，使头皮温度降低，进而导致头部血管收缩。这可能会影响头部的血液循环，引起头痛等不适症状。而且，洗澡时如果水温过低，会使身体受到冷刺激，导致子宫和盆腔内的血管收缩，影响经血的正常排出。 不过，也并非绝对不能洗澡洗头。如果采用正确的方法，是可以进行的。比如洗澡要选择淋浴，避免盆浴，防止细菌进入阴道引发感染；洗头后要尽快用吹风机热风将头发吹干，洗澡时要保证水温适宜，注意保暖，避免着凉。
2025-09-15 11:49
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