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什么是跟腱

2025-09-15 05:29 点击扫描二维码更精彩

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什么是跟腱

回答1
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钟招明主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

跟腱是人体最粗大且强劲的肌腱之一，它位于小腿后方，连接小腿三头肌（包括腓肠肌和比目鱼肌）与跟骨。跟腱对于人体的运动和平衡起着至关重要的作用。从结构上看，跟腱主要由平行排列的胶原纤维束组成，这些纤维束赋予了跟腱强大的韧性和抗拉能力。它就像一条坚韧的绳索，能够承受较大的力量。在功能方面，跟腱是人体行走、奔跑、跳跃等动作的关键结构。当小腿三头肌收缩时，跟腱会将力量传递到跟骨，使足部能够完成跖屈动作，也就是脚尖向下踩的动作。例如，在跑步时，跟腱会在每一步的蹬地过程中储存和释放能量，帮助人体向前推进；在跳跃时，跟腱则能提供强大的爆发力。然而，跟腱也容易受到损伤。由于它承受的负荷较大，过度运动、突然的剧烈运动或者不正确的运动方式都可能导致跟腱损伤，如跟腱炎、跟腱撕裂等。跟腱损伤后，患者通常会感到足跟部疼痛、肿胀，严重影响行走和运动能力。为了保护跟腱，人们在进行运动时应做好充分的热身和拉伸，避免过度运动，选择合适的运动鞋。如果出现跟腱相关的不适，应及时就医。
2025-09-15 16:29

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