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回答1
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董小萍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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女性在月经期间可以适量吃西瓜，但要注意不能过量食用。 西瓜是一种常见且营养丰富的水果，含有大量的水分、维生素C、维生素B族以及钾等矿物质。适量食用西瓜可以补充经期因失血而流失的水分和营养物质，还能增进食欲。 然而，西瓜属于寒性水果。在月经期间，女性的身体较为虚弱，尤其是子宫处于较为敏感的状态。过多食用西瓜可能会使子宫受到寒冷刺激，导致子宫血管收缩，从而引起经血排出不畅，出现月经量减少、痛经等症状。此外，西瓜含糖量相对较高，过量食用可能会导致血糖短时间内升高，增加身体负担。 如果女性平时体质较好，月经期间没有明显的不适症状，在常温下适量吃一点西瓜通常是没问题的，但要避免吃刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜。而对于那些本身就有宫寒、痛经症状，或者月经量较少的女性，在月经期间则应尽量少吃西瓜。
2025-09-15 08:15
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