在苏州，如果想针对睡眠问题做检查和治疗，可以考虑去一些综合性或专业性较强的医院，比如：1.苏州苏哈医院精神心理科 2.苏州市立医院 3.苏州大学附属医院 4.苏州广济医院。 青少年老是犯困，原因有很多，有时并不只是单纯的“睡不够”。比如睡眠节律被打乱，晚上熬夜玩电子产品，导致深度睡眠不足；或者学习任务重、精神压力大，大脑保持兴奋状态，也可能让睡眠质量下降，白天就会容易困。如果是呼吸道问题，如睡眠时打鼾、憋气，身体在夜间的氧气供应不足，也会让人醒来后头脑发昏。部分孩子可能存在内分泌、贫血等身体状况，都会影响一天的精力。 遇到这种情况，先要观察孩子的作息习惯和精神状态，比如入睡时间、是否经常做噩梦、晨起后的精神程度。如果作息调整后依然没改善，或者伴随注意力下降、情绪波动、体重变化等情况，就建议去医院做针对性的检查。医生可能会建议进行睡眠监测、血液化验等，目的是找出背后的具体原因。 家长在过程中也很重要，不仅是监督孩子早睡早起，要关注他们的心理感受，减少无形的压力。有时候，适度的户外活动和规律的运动能帮身体恢复正常的生物钟，让白天的精神状态变得好。 关心孩子的状态，不只是看他睡了多久，要看他睡得好不好、醒来后是否有活力。及时发现和处理问题，才能帮他们回到正常的学习和生活节奏。