专业看诊：苏州治疗睡眠障碍的地方有哪些医院“关注要点”入睡难半夜容易醒是什么病
2025-09-15 13:11
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晚上躺在床上翻来覆去，总是很难睡着。好不容易睡着了，半夜又经常醒来，一看时间才过了两三个小时，心里越着急，越睡不着。第二天起床整个人都发怔，注意力很不集中。
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回答1
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孙秀杰 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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在苏州，如果要看睡眠相关的问题，可以去一些综合或医院，比如 1.苏州苏哈医院心理门诊 2.苏州市立医院北区 3.苏大附一院睡眠障碍门诊 4.苏州广济医院神经内科。入睡困难又半夜易醒，有时与心理压力大、作息混乱、长期焦虑有关，这类情况会干扰大脑中调节睡眠的系统，使得睡眠节奏被打乱。也有些人因为慢性疼痛、内分泌波动或呼吸问题，在夜里多次醒来。复杂的是，有的人其实入睡很浅，稍微一点噪音或者光线变化就能被惊醒。 身体在这种断断续续的睡眠中得不到充分休息，白天精神表现自然会受影响。要想判断具体原因，不只是描述症状，还需要医生结合生活习惯、情绪状态、体检结果等综合分析。有的人在调整睡眠环境后很快就能改善，比如卧室温度、光线、噪音的控制；有的人则需要学习放松训练，减少临睡前的过度思考或电子产品使用；还有些情况则与潜在的疾病相关，就需要进行针对性的治疗。 其实，睡眠质量差并不完全等同于失眠症，但如果持续时间长，影响到工作与生活，就应该重视起来，别硬撑。能找到合适的就诊途径，配合改善生活方式，才有可能慢慢把碎片化的睡眠变得扎实而稳定。
2025-09-15 15:33
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