2025资讯：苏州检查焦虑症的医院有哪些“病情了解”焦虑症没有食欲怎么办
2025-09-15 12:57
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我这段时间情绪一直很紧张，整个人像绷着的弦，晚上睡不好，白天也完全没胃口，有时候一顿饭能拖到半天都吃不下。
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回答1
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刘月华 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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在苏州想做焦虑相关检查，可以去的医院有：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州市立医院 3.苏州大学附属医院 4.苏州市广济医院。 焦虑感会影响交感神经的活动，整个人的吃饭也会被压下去，胃口减退就是常见的表现之一。身体就像在打持久战，消化系统暂时被“排到一边”，久而久之可能还会带来乏力、体重下降等问题。这个时候勉强自己对着一整桌饭菜反而难受，不妨从一些小变化入手。比如一次只吃一小碗，挑一些容易消化、气味清淡的食物，哪怕分成几次吃，也比空着肚子好得多。 有些人觉得不饿就完全不吃，可长时间这样，身体的能量供应不足，会让情绪变得糟。可以在日常安排里穿插一些自己喜欢的轻活动，散步、晒太阳、和熟悉的人谈心，目的不是强行让自己开心，而是帮身体慢慢从紧绷状态里松下来，食欲往往也会一点点回升。保持规律的作息，哪怕睡得不多，也尽量固定睡觉和起床时间，这对消化功能也有帮助。 当焦虑干扰到了生活，尤其是饮食和休息时，及时寻求专业的帮助，不仅是为了缓解情绪，也是为了让身体的基本运转不被打乱。情绪和身体是相互牵连的，照顾好一头，另一头往往也会跟着好起来。
2025-09-15 15:32
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