如果是在大连想找专业的地方，可以去看看 1.大连航天医院精神心理科 2.大连康宁医院 3.大连市中心医院精神科 4.大连医科大学附属第一医院精神心理科。戒酒过程中，身体的反应会因人有所不同，但大多数人都会经历一段不太舒服的适应期。刚开始的几天，可能会感到手发抖、心慌、出汗多，有些人会头痛或者胃口差，这些都是身体在重新适应没有酒精的状态。有的人在夜里容易惊醒，或者干脆整晚睡不踏实，梦境也会变得很乱，这种睡眠障碍会让人觉得一天都没精神。 情绪上的波动也是很常见的，戒酒时，情绪调节功能像是被触动了开关一样，一会儿烦躁易怒，一会儿又有些低落，偶尔会感到空虚、没兴趣做事。这跟大脑在酒精撤出后的化学反应变化有关，属于正常的恢复过程。体力上，很多人觉得疲劳得厉害，就算什么事都没干，也会觉得乏力，这也是身体消耗能量去修复的表现。 有些症状在短时间内会慢慢减轻，但如果反应特别剧烈，比如出现意识模糊、剧烈心跳、极度焦虑等，就要尽快到医院寻求帮助，不要硬扛。戒酒不是光靠意志力硬撑的事，家人支持和专业指导能让过程安全又稳妥。能顺利熬过这一段，身体的变化会慢慢向好的方向发展，精神状态也会逐渐轻松起来。