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回答1
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江志扬 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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月经来一个月都不干净，可从生活作息、饮食、卫生、情绪及及时就医等方面应对。 1. 生活作息：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定，促进月经恢复正常。 2. 饮食：多吃含铁丰富食物，如菠菜、红枣、动物肝脏等，预防贫血；避免吃辛辣、生冷、刺激性食物，以防加重月经异常。 3. 卫生：注意个人卫生，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，防止感染。 4. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 及时就医：尽快到正规医院妇科就诊，进行妇科检查、B超、性激素六项等检查，明确病因。若为内分泌失调，可遵医嘱用戊酸雌二醇、黄体酮、炔雌醇环丙孕酮等药物调节；若为子宫肌瘤等器质性病变，可能需手术治疗。 月经持续一个月不干净需重视，从多方面进行生活调整，同时及时就医检查治疗，遵医嘱用药，以恢复正常月经。
2025-08-20 15:03
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