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回答1
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陈颐 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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女生例假期间遇到橙子,可从食用方式、食用量、橙子温度、搭配食物、特殊情况等方面处理。 1. 食用方式:可直接剥皮吃,也可榨汁饮用,但榨汁时尽量别添加过多冰块。 2. 食用量:橙子富含维生素C等营养,但例假期间不宜多吃,一般一天1 - 2个为宜。 3. 橙子温度:若橙子较凉,可放置到常温再吃,避免吃刚从冰箱取出的橙子,以防引起腹部不适。 4. 搭配食物:可和温热性食物搭配,如红枣、桂圆等,平衡橙子的凉性。 5. 特殊情况:若女生例假时痛经严重或肠胃不适,应先咨询医生意见,再决定是否食用橙子。 女生例假期间遇到橙子,需综合多方面因素处理。合理食用橙子能补充营养,但要根据自身身体状况调整,若食用后有不适,及时就医。
2025-08-20 12:01
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