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回答1
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骆兆配 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
创伤骨科
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手腕疼可能由腱鞘炎、关节炎、腕管综合征、肌肉劳损、外伤等引起。缓解方法有休息、药物治疗、物理治疗、按摩、佩戴护具等。 1. 休息：减少手腕活动，避免过度劳累，让手腕充分休息。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛，需遵医嘱使用。 3. 物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解疼痛；冷敷可减轻肿胀，根据情况选择合适的方法。 4. 按摩：轻柔按摩手腕，放松肌肉，改善局部血液循环，但要注意力度适中。 5. 佩戴护具：佩戴手腕护具，为手腕提供支撑和保护，减轻压力。 手腕疼原因多样，缓解方法也有多种。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并接受专业治疗。
2025-08-20 12:24
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