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回答1
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相大勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰间盘突出引发脚痛，可通过物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方法缓解，常见物理治疗有热敷、按摩，药物有布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺，康复锻炼有小飞燕、倒走等。 1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 按摩：找专业人员进行腰部和腿部按摩，放松肌肉，减轻神经压迫。 3. 布洛芬：属于非甾体抗炎药，能减轻炎症和疼痛。 4. 双氯芬酸钠：同样是非甾体抗炎药，有抗炎、止痛作用。 5. 甲钴胺：营养神经，促进神经功能恢复。 6. 小飞燕：俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。 7. 倒走：在安全的环境下倒着走，增强腰部肌肉力量。 腰间盘突出引发脚痛可采用上述方法缓解，但每个人情况不同，效果也有差异。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院骨外科就诊。
2025-08-20 14:50
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