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回答1
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秦世炳 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
八病区（骨科--北京骨关节结核诊疗中心）
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扭到脖子频发时，可通过休息制动、冷敷、热敷、药物治疗、就医检查等方式紧急应对。 1. 休息制动：让颈部处于放松状态，避免过度活动加重损伤，可使用颈托适当固定。 2. 冷敷：在扭伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。 3. 热敷：扭伤 48 小时后，用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药膏等药物，起到止痛、消肿的作用。 5. 就医检查：若症状严重、持续不缓解或伴有肢体麻木、无力等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，排除颈椎损伤等严重情况。 扭到脖子频发时，可先自行采取一些紧急应对措施，若症状无改善或加重，需及时就医。在日常生活中，也要注意颈部保护，避免颈部过度劳累。
2025-08-19 15:20
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