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回答1
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赖德源 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
肾内科
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四季调养中可通过观察症状自测肾阴虚和肾阳虚，如从寒热表现、精神状态、睡眠质量、性功能、二便情况等方面判断。 1. 寒热表现：肾阴虚者怕热，常有潮热、盗汗症状；肾阳虚者怕冷，手脚易冰凉。 2. 精神状态：肾阴虚易心烦、急躁；肾阳虚多精神萎靡、疲倦乏力。 3. 睡眠质量：肾阴虚者易失眠多梦；肾阳虚者睡眠较深沉，但可能有夜尿多问题。 4. 性功能：肾阴虚会导致阳强易举、遗精早泄；肾阳虚则表现为性欲减退、阳痿。 5. 二便情况：肾阴虚者小便短黄、大便干结；肾阳虚者小便清长、大便溏薄。 通过以上几方面可初步自测肾阴虚和肾阳虚。若发现有相关症状，可选用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物调理，但务必遵医嘱。若症状持续或加重，建议到正规医院肾内科或中医科就诊。
2025-08-19 11:08
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