-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
江志扬 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
-
缓解月经提前不适的营养小妙招有摄入含铁食物、补充维生素、食用富含蛋白质食物、喝红糖水、吃温热易消化食物等。 1.摄入含铁食物：月经提前可能导致失血，可多吃含铁丰富食物，如菠菜、动物肝脏、红枣等，能预防缺铁性贫血。 2.补充维生素：维生素B族、维生素C等有助于调节内分泌，可多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、西兰花等。 3.食用富含蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，能增强体质，缓解月经不适。 4.喝红糖水：红糖水具有暖宫散寒、活血化瘀的作用，可在经期适当饮用。 5.吃温热易消化食物：小米粥、山药粥等温热易消化的食物，能养护脾胃，减轻经期肠胃负担。 通过合理的营养摄入，能在一定程度上缓解月经提前带来的不适。但如果月经提前情况严重或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院妇科就诊。同时，使用药物如乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等调理月经时，需遵医嘱。
2025-08-19 12:28
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男性治疗阳萎早泄期间能怀孕吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性生殖一般多少长
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能治好吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
为什么不能射精了
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
早泄伴有阳痿怎么治疗
南平男科医院 2023-12-17
最新问答