-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
-
营养专家推荐的男士补肾食物有山药、韭菜、黑芝麻、核桃、黑豆等。 1. 山药：富含多种维生素和矿物质，具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可药食两用，对男士补肾有一定帮助。 2. 韭菜：有“起阳草”之称，能温肾助阳、益肝健胃，对于肾阳不足引起的腰膝酸软等症状有改善作用。 3. 黑芝麻：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能补肝肾、益精血，延缓衰老，提升肾脏功能。 4. 核桃：具有补肾固精、润肠通便的作用，其含有的营养物质有助于增强肾脏活力，提高身体免疫力。 5. 黑豆：被认为是补肾的佳品，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能活血利水、解毒补肾。 这些食物在日常生活中较为常见，男士可根据自身情况合理搭配食用，以达到补肾的目的。但食物的补肾效果有限，若肾脏有严重问题，应及时就医。
2025-08-19 13:36
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
频繁遗精会变老吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
包茎会造成不育吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
男性阳痿有哪些饮食要忌嘴？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
男性阳痿可以喝酒吗？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
青少年男性可以割包皮吗？
曲靖九洲医院 2023-11-14
最新问答