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回答1
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陈志辽 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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改善月经有血块问题，可选择黑木耳、红豆、山楂、桂圆、菠菜等营养食物。 1. 黑木耳：具有活血止血的功效，能帮助改善血液循环，减少月经血块的形成。 2. 红豆：富含铁质，有补血作用，可增强身体气血运行，利于缓解月经有血块的情况。 3. 山楂：有活血化瘀的作用，能促进经血顺畅排出，减轻血块症状。 4. 桂圆：是滋补佳品，能补益气血，使经血流通更顺畅，减少血块产生。 5. 菠菜：含有丰富的铁元素和维生素，能增强造血功能，改善月经状况。 这些食物对改善月经有血块问题有一定帮助，但食物调理作用有限。若月经异常情况严重，建议及时到正规医院妇科就诊。同时，食用这些食物时也需根据个人体质适量摄入。
2025-08-19 12:25
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